影视：拔萝卜挤酸奶是什么意思，讲述了 "吴北当然知道禹步，不管是真武大帝的武学经验，还是武学总纲里，都有禹步，而且很详细和完善。甚至，真武大帝还对禹步做了改进，增强了效果。吴北道：“可以。周图，把你所知的禹步走一遍。”这周图立刻站到空旷之地，吸了口气，以极快的速度走出七步，走完之后，他气血上涌，呼吸不畅，看上去很难受。吴北看后，摇头道：“你啊，大错特错。”众人都支起耳朵，要听吴北怎么说。吴北：“走禹步，又叫步罡踏斗。何谓步罡？罡者，天纲也！行此禹步，须踏九星。九星者，定九天之灵根，日月之明梁，万品之渊宗。天、地、人、阴阳、五岳四海皆以九星为根本，五九参列，纲维无穷，制御天宿，迥转三辰！”“踏禹步，要有咒言配合，心法相佐，同时还要能拥有天人合一的，这是根本。步罡踏斗，九星照映，请来神力为我所用。此时，不拘是画符、拘鬼、役神、修真，皆有不可思议的效果。”....

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